Diyetisyen · Osmangazi, Bursa
Ilgın Tanyolu
Osmangazi'deki ofisimde yetişkinlerle ve ailelerle beslenme danışmanlığı görüşmeleri yapıyorum.
WhatsApp üzerinden sağlık bilgisi paylaşmamanızı öneririz.
- Şu an açık · Kapanış 14:00
- Osmangazi, Bursa
- 0555 000 00 10
Çalışma alanlarım
Görüşmelerde ele alınan konular hakkında genel bilgi. Size uygun beslenme planı görüşmede birlikte belirlenir.
Beslenme danışmanlığı
Beslenme alışkanlıklarınızın değerlendirilmesi ve size uygun bir plan.
Kilo yönetimi
Günlük düzeninize uygun, sürdürülebilir bir beslenme planı.
Sporcu beslenmesi
Antrenman düzenine uygun beslenme planlaması.
Gebelik ve emzirme döneminde beslenme
Bu döneme uygun beslenme planı ve öneriler.
Çocuk ve ergen beslenmesi
Büyüme dönemine uygun, aileyle birlikte planlanan beslenme.
Bilmeniz gerekenler
Görüşmeler randevu ile yapılır
Toplu taşımaya yakın
Hafta sonu randevu verilir
Çalışma saatleri
Şu an açık · Kapanış 14:00
| Pazartesi | 09:30 – 18:30 |
|---|---|
| Salı | 09:30 – 18:30 |
| Çarşamba | 09:30 – 18:30 |
| Perşembe | 09:30 – 18:30 |
| Cuma | 09:30 – 18:30 |
| Cumartesi (bugün) | 10:00 – 14:00 |
| Pazar | Kapalı |
Son yazılarım
Beslenme1 dk okuma
Dengeli bir kahvaltı tabağı nasıl hazırlanır?
Dengeli bir kahvaltı tabağında protein, tam tahıl, sebze ya da meyve ve biraz sağlıklı yağ bir arada bulunur. Porsiyonlar kişiden kişiye değişir; size uygun miktarları bir diyetisyenle birlikte belirleyebilirsiniz.
Alışkanlıklar1 dk okuma
Gün içinde yeterli su içmeyi alışkanlık hâline getirmenin yolları
Su içmeyi unutmamak için suyu göz önünde tutmak, öğünlerle ilişkilendirmek ve gün içinde küçük hatırlatmalar kullanmak işe yarar. İhtiyacınız yaşa, harekete ve havaya göre değişir.
Randevu için WhatsApp'tan yazın
Tek dokunuşla WhatsApp'tan bana ulaşın; sorularınızı yanıtlayayım.
WhatsApp üzerinden sağlık bilgisi paylaşmamanızı öneririz.