Görüşmeler1 dk okuma
Bir psikologla görüşmeye ne zaman karar verilir?
Kısaca
Bir psikologla görüşmek için bir sorunun büyümesini beklemek gerekmez. Bir konu düşüncelerinizi, uykunuzu, işinizi ya da ilişkilerinizi bir süredir etkiliyorsa görüşmeler hakkında bilgi almak iyi bir başlangıç olabilir.
Pek çok kişi, yaşadığı zorlukların görüşmeye değer olup olmadığından emin olamaz. Oysa görüşmeler yalnızca zor dönemlerde değil, kendinizi daha iyi tanımak ya da bir karar sürecinde düşüncelerinizi netleştirmek için de yapılabilir.
Kendinize sorabileceğiniz sorular
- Bu konu ne zamandır aklımı meşgul ediyor?
- Günlük işlerimi yaparken zorlanıyor muyum?
- Yakınlarımla konuşmak bana yetiyor mu?
- Neyin değişmesini istiyorum?
Bilgi almak bağlayıcı değildir
Görüşmelerin nasıl yapıldığını, ne kadar sürdüğünü ve nasıl ilerlediğini sormak sizi bir karara bağlamaz. Kendinizi hazır hissettiğinizde ilk adımı atabilirsiniz. Size uygun olmayan bir şeyi denemek zorunda olmadığınızı bilmek de rahatlatıcıdır.
Görüşmeye karar verdiğinizde, ilk görüşmede yaşadıklarınızı kendi hızınızda anlatabileceğinizi bilmek de rahatlatıcı olabilir.
Kaynaklar
Yazar
, Klinik Psikolog
