Klinik Psikolog Dr. Ada Yalın
Blog
Genel bilgilendirme amaçlı yazılar.
Tüm yazılar
Görüşmeler1 dk okuma
İlk psikolojik görüşmede neler konuşulur?
İlk görüşmede genellikle sizi görüşmeye getiren konuyu, bugünkü yaşamınızı ve görüşmelerden beklentilerinizi konuşursunuz. Hazırlık yapmanız gerekmez; aklınıza gelenleri kendi cümlelerinizle anlatmanız yeterlidir.
Görüşmeler1 dk okuma
Görüşmelerde gizlilik nasıl korunur?
Görüşmelerde konuşulanlar meslek etiği gereği gizli tutulur. Bu ilkenin sınırları, yani bilginin paylaşılabileceği istisnai durumlar, görüşmelere başlarken açıkça konuşulur.
Günlük yaşam1 dk okuma
Kaygıyla günlük hayatta baş etmek için küçük adımlar
Kaygı, zorlayıcı durumlara verilen doğal bir tepkidir. Nefese odaklanmak, düzenli uyku ve hareket ile düşünceleri yazıya dökmek gibi küçük adımlar günlük hayatı kolaylaştırabilir.
Günlük yaşam1 dk okuma
Yas sürecinde kendinize nasıl alan açabilirsiniz?
Yas, bir kaybın ardından yaşanan doğal bir süreçtir ve herkes için farklı ilerler. Duygularınıza izin vermek, günlük düzeninizi korumaya çalışmak ve yakınlarınızdan destek istemek bu süreci biraz daha taşınabilir kılabilir.
Görüşmeler1 dk okuma
Bir psikologla görüşmeye ne zaman karar verilir?
Bir psikologla görüşmek için bir sorunun büyümesini beklemek gerekmez. Bir konu düşüncelerinizi, uykunuzu, işinizi ya da ilişkilerinizi bir süredir etkiliyorsa görüşmeler hakkında bilgi almak iyi bir başlangıç olabilir.