Pilates eğitmeni · Bornova, İzmir
Yaz Demirbilek
Bornova'da küçük gruplarla reformer ve mat pilates dersleri, birebir antrenman veriyorum.
- Şu an açık · Kapanış 17:00
- Bornova, İzmir
- 0555 000 00 24
Çalışma alanlarım
Çalışma alanlarım ve sizin için yapabileceklerim.
Reformer pilates
Reformer aletiyle pilates dersi.
Mat pilates
Mat üzerinde pilates dersi.
Kişisel antrenman
Birebir antrenör eşliğinde antrenman.
Grup dersleri
Küçük gruplarla yapılan dersler.
Çalışma şeklim
Küçük gruplar
Birebir ders imkânı
Hafta sonu dersleri
Çalışma saatleri
Şu an açık · Kapanış 17:00
| Pazartesi | 07:00 – 21:00 |
|---|---|
| Salı | 07:00 – 21:00 |
| Çarşamba | 07:00 – 21:00 |
| Perşembe | 07:00 – 21:00 |
| Cuma | 07:00 – 21:00 |
| Cumartesi (bugün) | 09:00 – 17:00 |
| Pazar | Kapalı |
Son yazılarım
Başlangıç1 dk okuma
Pilatese yeni başlayanlar ilk derste neler bekleyebilir?
İlk pilates dersinde genellikle temel duruş, nefes ve merkez kaslarını çalıştırmayı öğrenirsiniz. Hareketler seviyenize göre uyarlanır; önceden deneyim gerekmez.
Pilates1 dk okuma
Reformer ve mat pilates arasındaki fark nedir?
Mat pilates yerde, kendi vücut ağırlığınızla yapılır; reformer pilates ise yaylarla direnç sağlayan bir aletle yapılır. İkisi de aynı temel ilkelere dayanır, aralarındaki fark çalışma şeklidir.
Müşterilerim ne diyor?
Programım bana göre hazırlandı, her antrenmanda hareketleri doğru yaptığımdan emin oldum.
Düzenli takip sayesinde motivasyonum hiç düşmedi. Ortam da çok samimi.
Hareketlerin nasıl doğru yapılacağı sabırla anlatıldı.
Bunlar örnek yorumlardır. Sitenizde, sizin yayınladığınız gerçek müşteri yorumları görünür.
WhatsApp'tan yazın, size döneyim
Tek dokunuşla WhatsApp'tan bana ulaşın; sorularınızı yanıtlayayım.