Görüşmeler1 dk okuma
Beslenme danışmanlığı görüşmesine nasıl hazırlanılır?
Kısaca
İlk görüşmeden önce birkaç günlük yeme düzeninizi not etmek, kullandığınız ilaçları ve varsa son tahlil sonuçlarınızı yanınıza almak görüşmeyi verimli kılar. Beklentilerinizi açıkça konuşmak da size uygun bir plan hazırlanmasına yardım eder.
Beslenme danışmanlığı, alışkanlıklarınızı ve günlük düzeninizi anlamakla başlar. Ne yediğiniz kadar ne zaman, nerede ve nasıl yediğiniz de önemlidir. İlk görüşmede amaç, sizi tanımak ve birlikte bir yol haritası çizmektir.
Yanınıza alabilecekleriniz
- Birkaç günlük yemek ve içecek notlarınız
- Kullandığınız ilaç ve takviyelerin listesi
- Varsa son tahlil sonuçlarınız
- Sevdiğiniz ve sevmediğiniz yiyecekler
Beklentilerinizi konuşun
Neyi değiştirmek istediğinizi, iş ve uyku düzeninizi ve sizi zorlayan durumları anlatmanız, gerçekçi hedefler belirlemeyi kolaylaştırır. Hekiminizin takibinde olduğunuz bir durum varsa plan, onun önerileri doğrultusunda hazırlanır.
Görüşmeden sonra hedeflerinizi küçük adımlara bölmek ve kontrol görüşmelerinde birlikte gözden geçirmek, değişikliklerin kalıcı olmasını kolaylaştırır.
Kaynaklar
- Halk Sağlığı Genel Müdürlüğü — T.C. Sağlık Bakanlığı
- Türkiye Diyetisyenler Derneği
Yazar
, Diyetisyen
